Begleite uns durch das Jahr - "Fit in 7 Tagen"

Fotos, Videos und Aktuelles von unseren Fastenwochen, zusammengefasst in unserem News-Blog - Typgerecht Fastenwandern im Schwarzwald, Fastenwandern auf La Palma und Fastenwadern in der Toskana, Ralf Moll´s Vorträge, Produkt-News und vieles mehr...Bei uns dreht sich alles darum mit Genuss und Spaß "Fit in 7 Tagen" zu werden ! Los geht´s ...

► Video: 120/80 Online-Blutdruck-Guide mit Ralf Moll - NEU !!

Gesunder Blutdruck kann jeder – Der Ralf Moll Online "120/80 Blutdruck-Guide" zeigt Dir Schritt für Schritt wie das geht! Du wirst 5 Tage lang von Ralf Moll gecoacht und bekommst tägliche Ernährungsvideos zum Thema “Blutdruck senken”. Du erhälst einen 14-Tage Rezepte-Guide mit über 80 blutdrucksenkenden Rezepten, sowie einen basischen Ernährungsplan. Tägliche Yoga-Videos, Fitness-Workouts zum mitmachen und Musikvideos zum Entspannen bringen Dich in Bestform.

Buch "Das 5-Wochen-Programm für ein starkes Immunsystem", Ralf Moll

Die Körperabwehr stärken und Krankheiten keine Chance geben

Wir sind ständig von krankmachenden Erregern umgeben, z.B.das Corona-Virus, Grippe-, Magen-Darm-, Erkältungskeime und Pilze. Unsere Abwehr ist ein unglaublich starkes System, wir können viel dafür tun, dass es uns bestens schützt. Die Erfolgsautoren bieten einen ganzheitlicher Ansatz: Ernährung, Bewegung, Stressabbau, Fasten, Immunpower mit über 60 Rezepten, Darmflora stärken und Entzündungen ausschalten. Extra: Der perfekte Immuntag.
 

Buch "Voller Energie statt chronisch erschöpft", Ralf Moll

Mit 5-Wochen-Programm: Ernährung, Entgiftung, Entspannung

Wenn bleierne Müdigkeit, Antriebslosigkeit und fehlender Schwung den Alltag bestimmen, ist es höchste Zeit zu handeln, bevor sich dauerhaft ein Burnout einstellt. Es gibt einen Weg zurück zu Lebensfreude und Energie – er führt über die Zelle, den Ort, an dem alle Kraft ihren Ursprung hat. Der auf integrative Medizin spezialisierte Heilpraktiker Benjamin Börner und der Ernährungswissenschaftler Ralf Moll bieten eine ganzheitliche Lösung: Nährstoffmangel, Entzündungen im Darm, Umweltschadstoffe, aber auch chronischer Stress sind die Störfelder, an denen Sie gezielt ansetzen können.

► Video: 3-Tage Online-Blitzfasten mit den Ralf Moll Fastensuppen

Bringe Dich in Bestform mit dem neuen 3-Tage-Online-Blitzfastenkurs PREMIUM von Ralf Moll. Unsere beliebte Fastenform Suppenfasten haben wir in einen Online-Kurs gepackt, an dem Du jederzeit zuhause teilnehmen kannst. Du bekommst tägliche Fasten- und Motivationsvideos von Ralf Moll, Gymnastik-Videos, Yoga-Videos, Entspannungs-Videos, Rezepte-Guide, täglicher Live-Chat und vieles mehr. In diesem Kurs bekommst Du mein gesamtes Wissen aus 30 Jahren Fastenerfahrung vermittelt. Lass Dich von Ralf Moll begeistern und werde "Schlank statt sauer".

Buch "Typgerecht Intervallfasten", Ralf Moll

Welcher Intervallfasten-Typ Sind Sie? Reh Tiger oder Bär? In diesem Buch finden Sie ausführlichen Tests zur Typbestimmung (Welcher Intervallfasten-Typ sind Sie?), detaillierte Ernährungspläne und 65 leckere, kalorienreduzierte Rezepte. Sie finden garantiert Ihr individuell passendes Intervall für einen unkomplizierten Einstieg in das Intervallfasten. Jeder Mensch ist anders und hat sein eigenes Naturell und seinen eigenen Stoffwechsel. Die Einteilung in ► BärTiger und ► Reh bietet eine simple, nachvollziehbare Typologie, die Ihnen hilft, sich zu erkennen und den für Sie individuell besten Fastenweg zu finden. 

Fastenwandern im Schwarzwald

Fastenwandern Fastensaison im Schwarzwald
Start unserer Fastensaison im Schwarzwald am 20.Januar 2019
Fasten mit Genuss und Spaß: Saftfasten, Früchtefasten, Suppenfasten, Wellness "Fit in 7 Tagen"
Wir zeigen Euch den schönen Schwarzwald / jede Wanderung ein Naturerlebnis.

Fastenwandern auf La Palma

Fastenwandern Kanaren La Palma Drachenbaum
Start unserer Fastenwochen auf La Palma am 5.Januar 2019.

Fasten mit Genuss und Spaß: Früchtefasten, Suppenfasten, Auszeit, Wellness "Fit in 10 Tagen"
Wir zeigen Euch die schönste Insel der Kanaren bei Frühlingstemperaturen. Jan / Feb 2019

Buch "Suppenfasten" Ralf Moll, Neuauflage

Suppenfasten: Abnehmen, detoxen, die Fettverbrennung ankurbeln, sich energiegeladen fühlen und dabei lecker essen. Klingt wie ein Traum? Nein - das ist Suppenfasten nach Moll.Suppenfasten ist eine einzigartige Fasten-Methode, die von Dipl.oec.troph. Ralf Moll entwickelt wurde. Mit ihr verliert man rasch ca. 5 Kilo in einer Woche, sie entschlackt und entsäuert den Körper optimal. Die Rezepte mit  33 leckeren Fatburner-Suppen finden sich ebenso in diesem Buch wie der Plan für eine komplette Fastenwoche.

Buch "Schlank statt Sauer" Ralf Moll, Taschenbuch

Sanft abnehmen mit der Säure-Basen-Diät. Wussten Sie, dass man nicht abnehmen kann, wenn der Stoffwechsel übersäuert ist? Ralf Moll erklärt, wie man mit der Säure-Basen-Diät nicht nur auf sanfte Weise Pfunde verliert, sondern auch den Stoffwechsel reguliert und ganz nebenbei Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen und Mattheit schwinden lässt. Ein einfaches 3-Stufen-Modell - bestehend aus den Phasen: Fasten, rein basische Ernährung und überwiegend basische Zutaten -– führt Sie zum Wohlfühlgewicht.

Fastenwandern in der Toskana

Fastensaison Fastenwandern in Italien Toskana
Start unserer Fastenwochen in der Toskana am 20.September 2018.
Fasten mit Genuss und Spaß: Früchtefasten, Suppenfasten,  Auszeit, Wellness "Fit in 7 Tagen"
Wir zeigen Euch die schöne Hügellandschaft, Zypressenallen, Olivenhaine - Toskana-Feeling!

Fastenwandern im Schwarzwald

Fastenwandern in der Schlucht am Schwarzwald
Start unserer Fastensaison im Schwarzwald am 21.Januar 2018.
Fasten mit Genuss und Spaß: Saftfasten, Früchtefasten, Suppenfasten, Wellness "Fit in 7 Tagen"
Wir zeigen Euch den schönen Schwarzwald / jede Wanderung ein Naturerlebnis.

Ralf Moll Fastensuppen im Glas

Fastensuppen Intervallfasten mit Suppenfasten
Ralf Moll Bio-Fastensuppen im Glas -"Löffel Dich leicht" - ab 1.1.2018 - Neu !!
Suppentage / Intervallfasten / Suppenfasten / Gourmetsuppen für zu Hause / für Berufstätige
Nach über 20 Jahren Fastenerfahrung mit Suppenfasten, wo wir täglich Gemüsesuppen für unsere Faster frisch kochen, gibt es die Ralf Moll Fastensuppen nun auch im Glas, selbstverständlich bio, super lecker, basisch und vegan! Die Fastensuppen wurden vom 14-fachen Buchautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll und seinem Team entwickelt. Einfach erwärmen und loslöffeln. 3 Sorten: ► Bio-Tomatensuppe mit Mango und Kokos ► Bio-Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Ingwer ► Bio-Karottensuppe mit Orange und Curry www.fastensuppen.de

BIO-Fastensuppen im Glas - Eigene Produktion

Wir wurden von unseren Fastern immer gefragt "Wann gibt es Eure Fastensuppen zu kaufen, da sie soo lecker sind und den Stoffwechsel hervorragend entsäuern?" Nun haben wir einen BIO-Betrieb gefunden, der unsere Fastensuppen genau soo lecker produziert. Es steckt also in jedem Glas 20 Jahre Erfahrung, beste BIO-Qualität und viel Liebe darin. Die Bio-Fastensuppen schmecken wie bei Großmutter, nach dem Gemüse was drin ist -  natürlich und einzigartig lecker. Viele sind bei uns schon zu wahren Suppenfans geworden! Legen Sie einmal pro Woche einen Suppentag ein, einmal im Monat ein Suppenwochenende oder einmal im Jahr eine Suppenwoche. Keine Kochzeit, einfach erwärmen und loslöffeln. Es geht so einfach und schnell...

Fastenwandern auf la Palma

Fasten und wandern auf La Palma
Start unserer Fastenwochen auf La Palma am 5.Januar 2018.
Fasten mit Genuss und Spaß: Früchtefasten, Suppenfasten, Auszeit, Wellness "Fit in 10 Tagen"
Wir zeigen Euch die schönste Insel der Kanaren "La isla bonita" / Jan / Feb 2018