Pressedossier - Individuell Fasten

Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des typgerechten Fasten www.ralf-moll.de
 
Ralf Moll zählt zu den bekanntesten Fitness- und Fastenexperten Europas und ist ein gefragter Referent auf nationalen und internationalen Fachmessen, Kongressen und Veranstaltungen. Er ist 14-facher Buchautor und europaweit der größte Anbieter von Fitness- und Fastenseminaren im Schwarzwald, La Palma und in der Toskana. In seinem eigenen Fastenwanderzentrum Birkhalde im Schwarzwald bietet Ralf Moll das typgerechte Fastenwandern seit 1996 an, ebenso in der Toskana  seit 1998 und auf La Palma (kan. Insel) seit 1998.
 
WIKIPEDIA: Fastenmethode Typfasten nach Moll - typgerechtes Fastenwandern 

Typgerecht Fasten nach Moll heißt, dass Sie entsprechend Ihrem persönlichen Naturell mit Saftfasten, Früchtefasten oder mit Suppenfasten kombiniert mit einem umfangreichen, ganzheitlichen Entgiftungs- und Wellnessprogramm entschlacken können. Wir berücksichtigen beim typgerechten Fasten den individuellen Konstitutionstyp, den Stoffwechsel, den Wärmehaushalt und die Verdauungsleistung jedes Einzelnen ...mehr
 
Die Basis des Typfasten stellen die verschiedenen Lehren über die Naturelle – Ayurveda und Carl Huter dar .Im Ayurveda, der alten indischen Weisheit vom Leben, kennt man 3 verschiedenen Konstitutionstypen, Vata, Pitta und Kapha. Gleichzeitig wird beim Typfasten die Physiognomielehre von Carl Huter berücksichtigt, die mit der ayurvedischen Lehre viele Gemeinsamkeiten aufweist. Huter teilt die Naturelle in Ernährungs-, Bewegungs- und Empfindungsnaturelle ein. Ralf Moll erforschte diese Naturell-Lehren und ergänzte dieses Wissen durch die jahrelangen praktischen Erfahrungen in einer Fachklinik für Ernährungsmedizin (Schwarzwald-Klinik Villingen-Schwenningen). Er leitete dort den Bereich Ernährungs- und Fastentherapie.
 
Eine Grundregel der Typenlehre besagt: "Wer sein Naturell lebt, bleibt fit, wer sein Naturell nicht lebt, wird krank". Deshalb ist es wichtig, die richtige Fastenform für jeden einzelnen Menschen zu finden. Was versteht man nun unter den Naturellbezeichnungen Vata, Pitta und Kapha und wie können die Fastenformen dem zugeordnet werden ? Das ist ganz einfach. Vata (Empfindungsnaturell) hat einen schwachen Verdauungstrakt, friert sehr schnell und hat in der Regel einen zarten Körperbau. Pitta (Bewegungsnaturell) ist sportlich, bewegt sich gerne, hat viel innere Hitze und deshalb auch eine gute Verdauung. Kapha (Ernährungsnaturell) hat eine eher schwere Konstitution, eine träge Verdauung und einen ausgeglichenen Wärmehaushalt. Dieses alte traditionelle Wissen wird beim Typfasten mit berücksichtigt.

Saftfasten für den Kapha-Typen: Bei der Fastenform Saftfasten werden frisch gepresste Säfte, verschiedene BIO-Kräutertees, frische BIO-Gemüsebrühe und Wasser getrunken. Saftfasten eignet sich hervorragend für Menschen, die sich fit und vital fühlen. Ebenso ist Saftfasten für Personen mit normalem bis starkem Körperbau, sowie für übergewichtige Personen (sog. Ernährungs-Naturelle) zu empfehlen. Früchtefasten für den Pitta-Typen: Beim Früchtefasten werden, vitamin- und enzymhaltige Obst- und Gemüsefrüchte verzehrt. Früchtefasten eignet sich optimal für mittelgroße bis große Personen mit einem sportlichen, muskulösen Körperbau (sog. Bewegungs-Naturelle) und Menschen mit einer guten Verdauungsleistung. Suppenfasten für den Vata-Typen:  Der kälteempfindliche Vata-Typ bekommt wärmende pürierte Gemüsesuppen. Vata-Naturelle haben in der Regel wenig Gewicht und einen kleinen zierlichen Körperbau. Die wärmenden Suppen gleichen sein Naturell optimal aus. Dadurch friert der Vata-Typ nicht und fühlt sich ausgeglichen und super vital.

Typfasten - Werden Sie "Fit in 7 Tagen". Viele fühlen sich durch den stressigen Alltag müde, ausgebrannt und erschöpft. Die Akkus sind leer und die anstehenden Aufgaben des Tages nur noch schwer zu bewältigen. Typfasten ist eine Energie-Tankstelle und füllt die leer gewordenen Akkus wieder auf. Durch das individuelle Fasten erreichen Sie nach nur einer Fastenwoche wieder ihren Flow-Zustand und gehen mit voller Power – „Fit in 7 Tagen“ in den Alltag zurück. Flow ist der Zustand, Höchstleistungen zu erbringen, ohne sich anzustrengen.
 
Unsere Faster beschreiben die typgerechte Fastenwochen als "Fasten-Schlemmen und Gourmet-Fasten".
Fastenerfahrungen / Videos unserer Faster.

Beim Typfasten legen wir großen Wert auf ein tolles Rahmenprogramm, wie tägliche Morgengymnastik, tägliche wunderschöne geführte Wanderungen, Schwimmbad / Sauna, die Colon- Hydro-Therapie, Top-Wellness-Massagen, verschiedene Entspannungeinheiten und ein tolles Vortragsprogramm. Top-Service und Top-Qualität - dafür steht Ralf Moll und sein gesamtes Team.