Original Typfasten – Typgerecht Fastenwandern nach Moll ©

Bücher von Dipl.oec.troph. Ralf Moll

Sie suchen mehr Info zum Thema:
Typgerecht Fasten,
Individuell Entsäüern,
Allergien oder "Fit in 7 Tagen"
  in Ralf Moll´s  Bücher
steht alles drin
:
 

 

 

Bücher / DVD  Dipl.oec.troph. Ralf Moll

Video: Vortrag R. Moll

DVD:  Erlebnisvortrag “Fit in 7 Tagen”, Ralf Moll

 

Erleben Sie Top Speaker Ralf Moll live und lassen Sie sich von seiner  rheinländischen, humorvollen Art begeistern um "Fit in 7 Tagen" zu werden. Sie erfahren, wie Sie Ihren Säuren-Basen-Haushalt in Balance bringen können. Sie lernen welcher Fastentyp Sie sind (Saftfaster, Früchtefaster oder Suppenfaster) und wie Sie mit der Moll-Methode " Schlank statt sauer" werden. Zahlreiche Ernährungstipps bringen Ihren Körper in Bestform und Sie erzielen Fitness und Begeisterung statt  Burnout. Viele kleine Zipperleins wie Cholesterin, Bluthochdruck,  Sodbrennen, Darmprobleme, Gelenkprobleme können durch die Entsäuerung  des Stoffwechsels verbessert werden, so erzielen Sie wieder Ihren Flow-Zustand. Sie werden begeistert sein.

70 Minuten Live-Vortrag


Video: Buchvorstellung

Buch “Früchtefasten”, Ralf Moll und Gisela Held, neu  (01/2016)

Genießen -  Entschlacken - Leichter werden. 10 Tage Gourmet-Fasten!

 

Werden Sie "Fit in 10 Tagen". Das neue Buch von Ralf Moll u Gisela Held ist wieder voll mit vielen neuen leckeren Rezepten und einer einfachen Anleitung für eine tolle Früchtefastenzeit für zu Hause. Ein Fastenratgeber, der einfach Spaß macht und der schon beim Durchblättern Lust auf Fasten macht. Sie werden viele Kilos auf der Waage verlieren und trotzdem den ganzen Tag leckere Früchte genießen, ein wahres Gourmet-Fasten für Genießer.

 

Beim Stichwort "Fasten" fängt Ihr Bauch spontan an zu grummeln und Sie können das Loch darin schon förmlich spüren? Keine Sorge: beim Früchtefasten darf gegessen werden - und zwar richtig lecker! Auf den Tisch kommen tolle Gerichte aus Obst und Gemüsefrüchten wie Tomaten, Paprika und Avocado. Starten Sie mit einem Papaya-Himbeer-Smoothie in den Tag, gegen das Mittagstief gibt es Gemüsespieße mit Avocado-Dip und zum Abschluss des Tages ein Sorbet aus dreierlei Grün. Das Tolle: Sie erzielen dieselben Effekte wie mit einem klassischen Fastenprogramm. Und haben dabei nie Hunger. Na, Lust bekommen? Dann starten Sie direkt in Ihre fruchtige Fastenwoche!

 

Neuer Topseller im TRIAS-Verlag


Video: Buchvorstellung

Buch “Individuell entsäuern”, Ralf Moll und Gisela Held

Säure-Basen-Ausgleich für jeden Stoffwechseltyp

 

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Probleme sind nicht nur Folgen einer überhasteten Lebensweise, sie können auch Anzeichen einer Übersäuerung sein. Eine zu säurehaltige Ernährung kann langfristig zu gesundheitlichen Beschwerden, wie Rheuma,  Allergien oder Osteoporose führen.
Ralf Moll bietet in seinem Buch  "Individuell entsäuern" erstmals eine Entsäuerung nach verschiedenen Typen an. Mit Hilfe des großen Typen-Fragebogens erfährt der Leser, welches Naturell er ist.

 

Die typgerechte Entsäuerung nach dem jeweiligen  Naturell, hierbei unterscheidet man Ernährungs-, Bewegungs- und  Empfindungsnaturelle und ist auf der ayurvedischen Ernährungslehre aufgebaut.
Durch dieses Buch erfahren Sie wie Ihre individuelle Ernährungs- und Lebensweise auszusehen hat, welche Nahrungsergänzungen Sie einnehmen sollten oder welche Fastenart (Saftfasten, Suppenfasten oder Früchtefasten) ideal für Ihren Stoffwechsel  ist.

 


Video: Buchvorstellung

Buch “Fasten für Berufstätige", Ralf Moll und Gisela Held

Suppenfasten im Büro - immer satt und kein Leistungstief!

 

Fasten und Beruf? - ganz einfach mit der Suppen-Fastenmethode nach Moll
Ralf Moll und Gisela Held legen mit ihrem neuen Buch "Fasten für Berufstätige" den ersten Ratgeber über das Suppenfasten vor, der sich gezielt an berufstätige Menschen richtet, die ihren Körper trotz Arbeitsstress und Meeting sanft entgiften wollen. Das Buch vermittelt das nötige Basiswissen und mit dem detaillierten Wochenplan können Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: Vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeitswoche aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.

 

In unserem Stresstest sehen Sie, wie erschöpft Sie sind und mit welchen Vitalstoffen Sie dem Burnout begegnen können. Erleben Sie wie Sie nach einer Woche Suppenfasten wieder in Ihren Flow-Zustand kommen. Tanken Sie neue Energie durch Suppenfasten! Die leckeren Suppen- und Saftrezepte lassen sich alle schnell und leicht zubereiten. So kommen Sie fit und voller Power durch die Fastenwoche!

 

Mit vielen tollen neuen Suppenrezepten „around the world“

 


Video: Buchvorstellung

Buch “Schlank statt sauer”Ralf Moll und Gisela Held

Durch die Säure-Basen-Diät den Stoffwechsel regulieren – werden Sie schlank statt sauer.

 

In diesem Buch wird erklärt, wie man mit der Säure-Basen-Diät nicht nur auf sanfte Weise Pfunde verliert, sondern auch den Stoffwechsel reguliert und ganz nebenbei Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen und Mattheit schwinden lässt. Mit einem Ernährungstest können Sie feststellen, wie gut Ihr Stoffwechsel zum Abnehmen geeignet ist.

 

Ein einfaches 3-Stufen-Modell – bestehend aus den Phasen Fasten, rein basische Ernährung und überwiegend basische Zutaten – führt Sie zum Wohlfühlgewicht. Das Ernährungskonzept ist dabei ebenso überzeugend wie klar und einfach. Mit tollen abwechslungsreichen Rezepten, die leicht nachzukochen sind.

 


Video: Buchvorstellung

Buch “ Individuell Fasten”, Ralf Moll  

Die individuelle Fastenart für jeden Konstitutionstyp

 

Ralf Moll ist der Begründer des "individuellen Fastens". Er ermöglicht dadurch jedem  eine an seine Konstitution angepasste optimale Fastenform. In seinem Bestseller stellt Ralf Moll das Suppen-, Saft- und Früchtefasten vor. Mithilfe  ausführlichen Checklisten kann jeder die für seine Konstitution ideale  Fastenform ermitteln. Ausgearbeitete und langjährig erprobte Wochenpläne für jeden Fastentyp bieten eine tolle und einfache Anleitung auch für das Fasten zuhause.
Individuelles Fasten ist Ihre persönliche "Energie-Tankstelle", füllt die Akkus wieder auf und reinigt den Körper.

 

Das Besondere an diesem Buch ist, neben vielen Informationen zum individuellen Fasten: Lilly - eine junge Frau, die zum 1. Mal  fastet und humorvoll durch ihre erste Fastenwoche begleitet wird.

 

 

 


Video: Buchvorstellung

Buch “Suppenfasten”, Ralf Moll

Abnehmen, entschlacken, fit werden und immer etwas Warmes im Bauch

 

Suppenfasten ist eine einzigartige Fasten-Methode, die von Dipl.oec.troph. Ralf Moll neu entwickelt wurde. Mit ihr verliert man rasch ca. 6 Kilos in einer Woche, sie entschlackt und entsäuert den Körper. Dabei sagt die Erfolgsformel: sich satt essen mit 3 Portionen Suppe pro Tag! Hierbei handelt es sich um leckere, pürierte Gemüsesuppen, die sättigen und wärmen.

 

Die Rezepte dazu finden sich ebenso in diesem Buch wie der Plan für eine komplette Fastenwoche. Außerdem mit dabei: ein Rundum-Wohlfühl-Programm. Abwechslung garantiert: mit 33 Gourmet-Suppen. Die leckeren Gemüsesuppen sind die reinsten Fatburner-Suppen. Sie öffnen die Fettzellen, schmecken hervorragend und sind leicht zuzubereiten. Die Suppen sind so lecker, dadurch sind schon viele zu Suppenfans geworden.

Weitere Bücher von Ralf Moll