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 tolle Wanderungen
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Wir berücksichtigen Ihr Naturell, d.h.
- Ihren Konstitutionstyp
- Ihren Stoffwechsel
- Ihren Wärmehaushalt
- Ihre Verdauungsleistung
Typgerecht Fasten heißt
optimal fasten !
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Das typgerechte Fasten
ist eine Weiterentwicklung der Buchinger-Methode, da hier neben frisch gepressten Säften und Gemüsebrühe (Saftfasten) auch mit leckeren Gemüsesuppen (Suppenfasten
) oder mit köstlichen Früchten (Früchtefasten) individuell gefastet werden kann. Ralf Moll bietet in seinem Fastenwanderzentrum Birkhalde in Sulz a.N.(Schwarzwald), Toskana und La Palma das
typgerechte Fasten kombiniert mit herrlichen Wanderungen und einem tollen Wellness-Programm an. Hier werden 1-wöchige Fastenwanderwochen in kleinen Gruppen (ca. 18 Personen) angeboten, in denen
jeder Einzelne individuell betreut wird. „Fit in 7 Tagen“, d.h. Energie tanken, seine Akkus wieder auffüllen, sich verwöhnen lassen und sich einfach wieder wohl fühlen in „seiner
Haut“, das ist das Ergenis nach einer Woche Typfasten.
Sie werden überrascht sein, wie einfach Fasten sein kann. „Fasten mit Genuss und Spaß“ -
Das ist das Motto in den Fastenseminaren von Ralf Moll seit vielen Jahren.
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Fastenwandern als Saftfasten:
Bei der Fastenform Saftfasten werden frisch gepresste Säfte, viele verschiedene BIO-Kräuterteesorten, frische BIO-Gemüsebrühe und energetisiertes Wasser getrunken. Saftfasten
eignet sich hervorragend als Gesundheitsprophylaxe für Menschen, die sich fit und vital fühlen. Ebenso ist Saftfasten zur Revitalisierung von Übersäuerungskrankheiten, für Personen mit
normalem bis starkem Körperbau sowie für übergewichtige Personen (sog. Ernährungs-Naturelle) zu empfehlen.Wie wär´s mit Mango-Papaya-Bananen-Saft zum Mittag und abends mit einer herzhaften
Tomatenbrühe? Dazwischen trinken Sie viel Wasser und Kräuter-Tees.
Hinweis:
Unsere Säfte werden mit dem Champion-Entsafter immer frisch hergestellt und sind super lecker!
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2. Früchtefasten: im Schwarzwald / auf La Palma / in der Toskana
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Fastenwandern als Früchtefasten: Beim Früchtefasten werden köstliche, wasserhaltige, vitamin- und enzymhaltige Obst- und Gemüsefrüchte (z.B. Mango,
Ananas, Papaya etc) verzehrt, um den Körper optimal zu entgiften. Unsere Früchteteller sind im Früchtefasten einfach super lecker angerichtet. Sie werden sich vorkommen wie beim “Fastenschlemmen”.
Früchtefasten
eignet sich optimal zum Entschlacken und Entsäuern für mittelgroße bis große Personen mit einem sportlichen, muskulösen Körperbau (sog. Bewegungs-Naturelle) und Menschen mit einer guten Verdauungsleistung.
Hinweis: Wir servieren Ihnen 3 x täglich köstliche Früchteteller. (morgens und mittags Obstfrüchte und abends Gemüsefrüchte)
Früchtefasten im Ausland (La Palma / Toskana):
nach unseren langjährigen Erfahrungen wird das
Früchtefasten im südlichen Ausland von allen Naturellen sehr gut vertragen, aufgrund der Wärme und den sonnengereiften Früchten. Einfach köstlich !
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Fastenwandern als Suppenfasten: Beim Suppenfasten werden Ihnen leckere, pürierte Gemüsesuppen (z.B. Tomaten-,
Kürbis-, Süßkartoffel-Kokos-Suppe, Rote-Linsen-Ananas-Suppe, Fenchel-Mango-Suppe etc.) serviert. Das Suppenfasten
eignet sich besonders für Erstfaster, aber auch für ältere, kleine und zierliche Personen mit wenig Gewicht (sog. Empfindungs-Naturelle), Menschen mit Magen-Darm-Problemen, nach Operationen und langer Medikamenteneinnahme und für Menschen die leicht frieren. Unser Suppenfasten, das sind einfach
super leckere Gemüsesuppen mit Pfiff. Die warmen Gemüsesuppen gleichen Ihren kalten Stoffwechsel optimal aus. Sie frieren nicht und entschlacken hervorragend. Die Suppen sind rein basisch,
sanieren den Darm und entsäuern optimal Ihren Stoffwechsel. Sie haben immer etwas Warmes im Bauch, fühlen sich während der Fastenzeit ausgeglichen und vital.
Hinweis:
Wir servieren Ihnen 3 x täglich unsere leckeren Suppen. Wieviel Sie essen dürfen? Ganz einfach bis Sie satt sind, das sind in der Regel 2-3 Teller pro Mahlzeit.
Tipp: Suppenfasten als Trend-Fasten
Falls Sie unsicher sind, welche Fastenform die richtige für Sie
ist, können Sie im Zweifel immer Suppenfasten wählen. Suppenfasten ist unser Trend-Fasten und wird von allen Naturellen, besonders auch bei gesundheitlichen Beschwerden, optimal vertragen.
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Die Idee des typgerechten Fastenwanderns
Möchten Sie sich auch vital und leistungsfähig fühlen, ganz nebenbei
bis zu 6 kg Gewicht verlieren
und das möglichst in einer Woche? Sie meinen, das sei doch nicht möglich, in solch kurzer Zeit? Es gibt kein effektiveres Verfahren als das typgerechte Fastenwandern, um Körper, Geist und Seele zu entgiften, zu regenieren und neue Energie zu tanken.
Jeder Mensch hat jedoch sein eigenes Naturell, jeder Mensch ist anders. Aus diesem Grund muss die richtige individuelle Fastenart beim Fasten angewendet werden. Einheitliches Fasten (für alle Naturelle gleich) ist daher heute nicht mehr zeitgemäß. Typgerecht Fastenwandern heißt, dass Sie entsprechend Ihrem persönlichen Naturell mit
Saftfasten, Früchtefasten oder mit Suppenfasten kombiniert mit einem umfangreichen, ganzheitlichen Entgiftungs- und Wellnessprogramm entschlacken können.
Dipl. oec. troph. Ralf Moll:”
Durch meine langjährigen Erfahrungen als Ernährungstherapeut und Fastenleiter in einer Klinik für Stoffwechselerkrankungen, sowie durch umfangreiche Studien der verschiedenen Naturell-Lehren konnte ich immer wieder beobachten, dass sich viele Menschen beim einheitlichen klassischen Saftfasten (Buchinger-Methode) hervorragend fühlten. Andere hingegen hatten verschiedene Fastenkrisen wie z.B. Kreislaufbeschwerden oder Kopfschmerzen”. Das gehört nun der Vergangenheit an!
Fastenwandern kann und soll allen Menschen Spaß machen und alle Faster können sich bereits während der Fastenzeit, durch die individuell optimale Fastenform - fit und vital fühlen”.
Vorteile des typgerechten Fasten im Vergleich zum einheitlichen Fasten:
- Individuelles Fasten und individuelle Entgiftung
- keine Fastenkrisen wie z.B. Kopfschmerzen, Kreislaufbeschwerden
- Vitalität während der gesamten Fastenzeit
- Fasten auch für schlanke Personen möglich
- grundlegende Darmreinigung
- längere Entgiftungszeiten möglich
- individuelle Regulierung des Säure-Basen-Haushalts
nach Moll 1998
Wirkungen des Typgerechten Fastenwandern nach Moll:
- bringt neue Vitalität und Lebensfreude
- optimal individuell entgiften
- hilft bei Magen-Darm-Problemen wie Blähungen, Verstopfung, Darmpilzen
- hilft bei Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis, Cellulitis
- hilft bei Rheuma, Allergien, Kopfschmerzen, Herz- und Kreislauferkrankungen
- senkt erhöhten Blutdruck und Cholesterinwerte, verbessert nachweislich die Blutwerte
- hilft bei Erkrankungen der Atmungsorgane wie Asthma, Bronchitis
- hilft bei Entzündungen jeder Art wie Magen-, Gelenks-, Blasenentzündungen
- Gewichtsverlust bis zu 6 kg/ Woche
nach Moll 1998
Entscheidend ist bei allen 3 Fastenformen (Saftfasten, Früchtefasten, Suppenfasten), die Ausscheidungsorgane des Körpers wie
Leber, Niere, Darm, Lymphe, Haut und Lunge in der Fastenzeit täglich gezielt zu unterstützen. Hierzu gehören z.B. täglich geführte Wanderungen und tägliche Morgengymnastik, der
Leberwickel, Kanne Brottrunk, Schwimmen o. Sauna, die Colon- Hydro-Therapie ebenso wie wohltuende Top-Wellness-Massagen und verschiedene Entspannungsverfahren
(Autogenes Training, Muskelentspannung n. Jacobson, Yoga, Qi-Gong) etc.
Dipl. oec. troph. Ralf Moll:”Wenn Sie
das tolle Gefühl in Ihrem Körper erst einmal erlebt haben, werden Sie immer wieder regelmäßig bei uns fasten. Der Flow-Zustand, d.h. der Zustand des absoluten Wohlgefühls, der Energie und
der Leichtigkeit, der sich nach nur einer Woche Typfasten einstellt – hält für ca. ½ Jahr an. Die meisten Faster kommen deshalb 1-2 x im Jahr regelmäßig zum Fasten. Sie erleben bei
uns eine einzigartige Wellness-Fastenwoche mit umfangreichen, tollen Rahmenprogramm, Top-Kompetenz und bester, individueller Betreuung. Dazu viele Infos (rund um Ernährung, Gesundheitsfragen) in
unseren Vorträgen oder persönlichen Gesprächen.” Kommen Sie zu uns und werden Sie “Fit in 7 Tagen”. Wir freuen uns auf Ihr Kommen.“
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